Bewegte Meditation

Erlebe Meditation durch Bewegung

Vielen fällt es schwer vom hektischen Alltag abzuschalten und plötzlich still zu halten oder lange zu sitzen. Daher geben sie es dann oftmals zu schnell auf sich weiter in Meditation zu begeben.

Manche Menschen wünschen sich auch manchmal das Denken abzuschalten.

Es funktioniert aber nicht so richtig.

Wie sehr tobt die Gedankenflut in unserem Kopf?

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